早寝早起き朝ごはん

「いつまでも健康でいたい・・・」

日々そう思います。

30代に入り、結婚、出産すると20代の頃と違った生活スタイルになり、子どもを育て、養っていかなければいけないと思うようになると、今までのような食生活ではいけないな、と改めて感じたりします。
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靴下の重ねばきで冷え取り健康法

人間は寝ている時以外はいつも頭が上、足が下になっています。
なので、この状態が冷え性と関係が深いのですね。
下半身の血流は自然に悪くなり、体温も低くなるからです。
特に女性で冷え性だと言う人は足が冷たいと言います。
冷え性は万病の素となる重大な問題なのです。
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皆既月食

昨日8日は、3年ぶりの皆既月食!
皆さんは観られましたか?
きっと晴れていたところも多いのでは?

ですが、私の住む地域は曇っていて、前半は少し雲が切れて観られたのですが、
肝心のピーーク時は完全に雲のに隠れてみられませんでした~。

残念。
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手作りリップスクラブ

これから秋から冬にかけて、空気が乾燥する季節になってきましたね。

肌の保湿はもちろん欠かせないスキンケアになってきますが、お顔の部分で皮膚が薄い場所は乾燥ダメージがより大きくなるみたいです。
お顔の部分で皮膚が薄い場所といえば、唇と目元!
特に唇は普段から食べ物を口にしたり、飲んだり、話すときなど色々な場面で唇は活躍中。そんな口元こそきちんとケアすることが大切ですね。
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江角マキコさん騒動

ママタレントとして活躍される女性が増えていますが、私が昔から大好きだったのが江角マキコさん。ナチュラルでカワイイところ、そして女性として自立されている感がとっても大好きでした。

そんな江角さん絡みのトラブルが最近やたらとメディアで取り上げられていますよね。なんでも子供が同じ小学校に通っている長嶋一茂さんの奥さんと、ママ友バトルが勃発しているとか!?
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